急変・看取りによく当たる看護師のスピリチュアルな意味【ワークシート付き】お祓いの前に看護師39年の私がしている浄化

「また急変……」「〇〇さんの夜勤って、なんだか多いよね」

申し送りのあとに冗談まじりにそう言われて、笑ってみせる。でも帰り道にひとりになると、「わたし、何か持っているのかな」「わたしのせいだったら、どうしよう」と、急に怖くなる。

そんな気持ちで、この記事にたどり着いたのかもしれません。

こんにちは、看護師でライフコーチ、ディマティーニメソッドのファシリテーターの愛原百麗です。看護師として働いて、39年になります（2026年時点）。

最初にお伝えしたいのは、急変や看取りに当たるのは、あなたのせいではないということです。そして、その怖さを感じるのは、あなたが患者さんの命に真剣に向き合っているからです。

急変も看取りも、わたしにとっては今も日常的にあることです。新人のころはとくに、この壁を越えるのが大変だと思います。

この記事では、急変・看取りによく当たる看護師に共通することと、スピリチュアルな意味、そしてお祓いの前に自分でできる浄化を、わたしの経験を交えてお伝えします。

ノートとペンを用意して、読み進めてみてくださいね。

急変・看取りに「よく当たる看護師」はいる？

現場でささやかれる「持ってる」「引きが強い」

病棟では、急変やステルベン（患者さんが亡くなること）が続く看護師のことを、「持ってる」「引きが強い」と言うことがあります。

言う側は半分冗談でも、言われた本人は笑えません。「次の夜勤も、また当たるかもしれない」と思うと、勤務表を見るだけで気持ちが重くなる人もいます。

当たる人に共通する、現場の理由

スピリチュアルな話の前に、まず現場の目線で考えてみます。急変や看取りによく当たる看護師には、次のような共通点があります。

重症の患者さんの受け持ちは、頼りにされている人に回ってきやすいものです。小さな変化に気づける人ほど、急変の「最初の発見者」になります。夜勤が多ければ、病棟にいる時間も長くなります。

つまり、当たるのは、信頼されていて、患者さんをよく見ている人だからという面があるのです。

看護師39年、わたしにとっても日常のこと

39年働いてきた今も、急変や看取りは、わたしにとって日常的にあることです。

ただ、新人のころはとくに、この壁を越えるのが大変だと思います。まだ自分の判断に自信が持てない時期に、目の前で患者さんの状態が変わっていく。怖いと感じるのは、当然のことです。

怖いと感じながらも、その場に立ち続けてきたあなたは、もう十分に頑張っています。

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急変・看取りによく当たるスピリチュアルな意味

ここからは、目に見えない世界からの見方です。信じる・信じないは自由です。心が少し楽になる「ひとつの見方」として、読んでみてください。

1. 最期を「この人なら」と任されている

スピリチュアルな世界には、人は旅立つときを、ある程度自分で選んでいるという考え方があります。家族がそろうのを待っていたかのように旅立つ方もいれば、家族が席を外したすきに、そっと旅立つ方もいます。

その考え方で見ると、あなたの勤務のときに旅立つ方が多いのは、「この人のそばなら、安心して旅立てる」と選ばれているから、ともいえます。

2. 魂を見送る役目を持っている

看取りに立ち会うことを、「この世からの旅立ちに付き添う役目」と考える見方もあります。

赤ちゃんが生まれるときに付き添う人がいるように、旅立ちのときにも付き添う人がいる。看取りによく当たる人は、その役目を任されている人なのかもしれません。

3. 共感力が高く、まわりの気を受け取りやすい

人の気持ちを感じとる力が強い人は、その場の空気や、患者さんやご家族の思いを受け取りやすいといわれます。

看取りのあと、どっと疲れる、肩や背中が重い、なかなか眠れない。そんな人は、このタイプかもしれません。その日の疲れや緊張を、その日のうちにゆるめてあげることが大切です。やり方は、このあとご紹介します。

4. 自分自身が「生と死」を学ぶ時期にいる

命の終わりに何度も立ち会う時期は、自分の生き方を見つめ直す時期でもあります。

「人はいつか必ず旅立つ」と肌で知った人は、今日という一日の重さが変わります。命と向き合う経験が、あなた自身の生き方を深めていくという見方です。

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「わたしのせいかも」と思ってしまうとき

当たることと、自分のせいであることは別

急変や看取りが続くと、「わたしが何かしてしまったのでは」と考えてしまうことがあります。

でも、急変に立ち会ったことと、急変の原因をつくったことは、まったく別のことです。患者さんの状態の変化には、病気の経過や年齢、もともとの体の状態など、たくさんのことが関わっています。

もし振り返るべき出来事があったとしても、病院にはインシデント報告やカンファレンスなど、チームで振り返る仕組みがあります。ひとりで背負う話ではありません。

落ち込みすぎて、夜勤に入りたくないとき

看護師向けの悩み相談の場にも、「連続して看取りに当たって、落ち込みすぎて、もう夜勤に入りたくない」という声が寄せられています。同じ思いを抱えている看護師は、あなただけではありません。

そんなときは、信頼できる先輩や師長に、「最近、続いていてつらい」と言葉にしてみてください。話すだけで気持ちが整理されることもありますし、勤務の組み方を相談できることもあります。

看取りのあとに残る罪悪感については、家族を見送った方に向けた記事でも書いています。立場は違っても、罪悪感が感謝に変わっていく流れは同じです。

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お祓いは必要？ 行く前に自分でできる浄化

急変が続くと、「お祓いに行ったほうがいいのかな」と考える看護師さんは少なくありません。行きたいと思うなら、行ってみるのもいいと思います。そのうえで、まずは毎日の中で自分でできる浄化をご紹介します。

わたしが夜勤明けにしていること

わたしは家に帰ると、塩を頭にのせて、シャワーで流します。ときには、湯船に日本酒を入れた「日本酒風呂」につかることもあります。

病棟で張りつめていた気持ちと一日の疲れを、その日のうちに流してから眠る。仕事の自分から、ふだんの自分に戻るための習慣です。

この習慣に、病棟を出る前と帰り道にできることを足して、5つのステップにまとめました。

塩を使うときは、目に入らないように気をつけてください。肌が弱い方は、少しの量から試しましょう。日本酒風呂は、お酒に弱い方や、肌に合わないと感じた方は控えて、塩だけのお風呂にしてください。

日本酒風呂（塩酒風呂）のやり方と注意点、塩風呂のやり方、浄化に使う塩の選び方は、こちらにまとめています。

帰り道の3分で、心を切りかえる

家に着くまで待てないときは、帰りの電車の中などで目を閉じて、呼吸に意識を向けるだけでもかまいません。車で通勤している方は、車を停めてから行ってください。

3分でできる瞑想のやり方は、こちらで音声つきでご紹介しています。

お祓いに行きたくなったら（わたしがお寺で祈ったこと）

わたしも、お寺を訪ねたことがあります。お布施とお供えを持って伺い、ご住職から法話をうかがいました。

人の命について、仏教の視点からお話と真理を教えていただきました。そして、これまで関わった患者さんとご家族の安寧を祈りました。

ご住職から法話をうかがったあとに

お祓いというと、「悪いものを払う」イメージがあるかもしれません。でも、わたしにとってお寺で過ごした時間は、払うというより、見送った方々のことを思い、祈る時間でした。

神社でお祓いを受けるのも、お寺で手を合わせるのも、心に区切りをつける大切な時間になります。「行かなければ」と思いつめなくて大丈夫です。行きたいと思ったときが、そのタイミングです。

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看取りのあと、心が重いときの整え方

泣いてもいい

患者さんが亡くなって涙が出るのは、看護師として未熟だからではありません。それだけ、その方を大切に思ってケアしてきたしるしです。

勤務中は、ご家族の前で涙をこらえることも多いでしょう。そのぶん、家に帰ったら泣いていいのです。こらえた涙は、どこかで流してあげてください。

家族として義父を看取って、思ったこと

わたしは看護師として多くの方を見送ってきましたが、家族として看取ったこともあります。義父です。

義父は自宅で8か月、療養しました。亡くなる1か月前には、主治医の許可を得て、在宅酸素をしながら大好きなビールを飲み、満面の笑みを見せてくれました。

そして亡くなる間際、義父は「ありがとう」と言って、何度もわたしの手を握りました。

最期の「ありがとう」を受け取ったとき、見送ることは、つらいだけの時間ではないのだと感じました。病棟で見送る患者さんとご家族のあいだにも、きっとそんな時間が流れています。

その方から受け取ったものを書き出す

看取りのあと、心が重いままのときは、その方とご家族から受け取ったものを書き出してみてください。悲しさや後悔だけでなく、その方との時間がくれたものが見えてくると、心の重さが少しずつ変わっていきます。

ディマティーニメソッドでは、亡くなった人や去っていった人との別れを「C面」で扱います。今回のワークシートは、ディマティーニメソッドの考え方を参考にした、看護師向けのオリジナル版です。

前半では、心に残っている場面と気持ちを書き、「わたしのせいかも」を事実と分けます。後半では、その方から受け取ったものと、ひと言の手紙を書き、夜勤明けの浄化をチェックします。印刷して、書き込みながら進めてみてください。

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看護師から伝えたい「休んだほうがいいサイン」

急変や看取りが続いたあと、次のような状態が2週間以上続くときは、ひとりで抱えずに相談してください。

• 寝つけない、夜中や明け方に何度も目が覚める
• 患者さんの最期の場面が、何度も頭によみがえる
• 出勤前になると、動悸や吐き気がする
• 理由もなく涙が出る、何をしても楽しくない
• 食欲がない、または食べすぎてしまう

職場の産業医や病院の相談窓口、心療内科やメンタルクリニックに相談できます。職場には話しにくいときは、厚生労働省の働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」に、電話・SNS・メールの相談窓口があります。

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よくある質問

Q. 急変や看取りによく当たる人は、霊感が強いのですか？

霊感があるかどうかは、人それぞれでわかりません。ただ、よく当たる看護師には、人の変化に敏感で、共感力が高い人が多いように感じます。霊感の有無より、その日の疲れや緊張をその日のうちにゆるめる習慣を持つことのほうが大切です。

Q. 看取りが続くのは、運気が下がっているからですか？

そうではありません。この記事でお伝えしたように、重症の患者さんを任されていることや、夜勤の多さなど、現場の理由も重なっています。スピリチュアルな見方でも、「任されている」「役目がある」と考えられていて、運気が悪いという意味ではありません。

Q. お祓いは、神社とお寺のどちらがいいですか？

気持ちが落ち着くほうで大丈夫です。わたしはお寺でご住職の法話をうかがい、患者さんとご家族の安寧を祈りました。大切なのは場所より、心に区切りをつけることです。

Q. 新人です。急変が怖くて、夜勤に入るのがつらいです

新人のうちは、誰でも怖いものです。急変のあとは、ひとりで振り返らずに、プリセプターや先輩と一緒に振り返ってください。「できていたこと」も一緒に確かめると、次の勤務への怖さが少しずつ小さくなります。

Q. 亡くなった患者さんの夢を見ます

心が、その出来事を整理しようとしているのかもしれません。目が覚めたら、その方に心の中で「ありがとうございました」と伝えてみてください。夢のせいで眠れない日が続くときは、上の「休んだほうがいいサイン」を目安に相談してください。

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急変・看取りに当たるあなたへ

急変の場に立ち会い、最期の時間に付き添う。それは、誰にでもできることではありません。

あなたがそこにいたから、その方はひとりで旅立たずにすみました。ご家族が間に合わなかった夜も、あなたがそばにいました。

それでも残る怖さや罪悪感は、ひとりで抱えるより、誰かと一緒に整理したほうが早いこともあります。

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急変・看取りによく当たる看護師のまとめ

• 急変・看取りによく当たるのは、重症の患者さんを任される・異変に早く気づく・夜勤が多い・最後までそばにいる人だから
• スピリチュアルな見方では、最期を任されている・見送る役目がある・共感力が高い・生と死を学ぶ時期といわれる
• 当たることと、自分のせいであることは別。振り返りはチームで行う
• 夜勤明けは、塩を頭にのせてシャワーで流す・湯船につかる・祈るなど、その日のうちに流す
• お祓いは、行きたいと思ったときに。心に区切りをつける時間になる
• 眠れない・場面がよみがえるなどが2週間以上続くときは、専門家に相談する

今日は、ワークシートのSTEP 6だけでもやってみてくださいね。