40代・50代の女性が「わたしの人生、このままでいいの？」と感じる、女性のミッドライフクライシスとは？更年期との違い、5つのきっかけ、独身・子なし・専業主婦・働く女性それぞれの悩みと整え方、「選ばなかった人生」と比べて苦しいときの見方を、看護師でライフコーチの愛原百麗が解説します。ワークシート（PDF）付き。

40代で「このままでいいのか」と感じるミッドライフクライシス（中年の危機）とは？男性に多い症状、男性更年期やうつ病との違い、原因、後悔しないための注意点、乗り越え方6つを、研究とディマティーニメソッドの「価値の序列」から、看護師でライフコーチの愛原百麗が解説します。ワークシート（PDF）付き。

妻が怖い、機嫌取りに疲れたと感じる夫へ。内閣府の調査でわかる男性の被害と相談先、モラハラ・DVのサイン、妻が怖くなる5つの理由、萎縮してしまう体の反応、今日からできる6つの接し方、ディマティーニメソッドで「怖い妻」のもう半分を見る方法を、看護師でライフコーチの愛原百麗が解説します。ワークシート（PDF）付き。

妻を亡くした男性に起きやすい心と体の変化、30代・40代／50代／60代以降の年代別の生き方、前を向くための6つのこと、「もっとできたはず」という後悔、新しい恋愛や再婚への罪悪感、周りの方がかける言葉まで、看護師でライフコーチの愛原百麗がお伝えします。妻がくれていたものを見つけ直すディマティーニメソッドの「C面」の見方とワークシート（PDF）付き。

感謝日記の書き方を、1日3行から始められる5つのステップと、人・体・暮らし・自分への例文でやさしく解説。研究でわかっている効果、書くことがない日・続かないときのヒント、感謝ノートが逆効果になる5つのパターン、「ありがとう」と思えない人は無理に書かなくていい理由まで、看護師でライフコーチの愛原百麗がお伝えします。ワークシート（PDF）付き。

女性のストレスからくる症状を、体・心・行動の3つのサインに分けて看護師がわかりやすく解説。女性のストレスが体に出やすい4つの理由、30代・40代・50代の特徴、セルフチェック、受診の目安になる限界のサイン、夫源病など人間関係のストレス、症状をやわらげる7つのセルフケアと、ストレスのもとを整える3ステップまで。チェックシート（PDF）付き。

ワンネスとは、「すべてはひとつにつながっている」という考え方と、それを実感する体験のこと。英語の意味、梵我一如・縁起・ノンデュアリティとの関係、心理学の自己超越経験、ワンネス体験とはどんな感覚か、日常でワンネスを感じる6つの方法、「怪しい」「宗教？」と気になるときの5つのサインまで、看護師でライフコーチの愛原百麗がやさしく解説。ワークシート（PDF）付き。

量子力学がスピリチュアルや引き寄せの話でよく使われるのはなぜ？「観測すると現実が変わる」「すべては波動」は本当？看護師でライフコーチの愛原百麗が、量子力学の本当の意味、スピリチュアルと結びつく4つの理由、「怪しい」と言われる理由と気をつけたい5つのサイン、引き寄せの法則との本当の関係、言葉を心に役立てる3ステップまで解説。ワークシート（PDF）付き。

反抗期の娘にキレてしまって、自分を責めているお母さんへ。キレてしまう5つの理由、関係を立て直す謝り方の4ステップ、くり返さないための工夫、娘の反抗期に耐えられない・しんどいときの心の整え方を、国のガイドラインや研究をもとに看護師ライフコーチが解説します。無料ワークシート付き。

息子が可愛すぎる、可愛くて仕方ない。そんな自分はおかしいのかと不安なお母さんへ、看護師でライフコーチの愛原百麗が解説。息子が可愛すぎると感じる5つの理由、可愛さはいつまで続くか、「依存」に変わる7つのサイン、依存にならない愛し方6つ、ディマティーニメソッドのA面の3ステップまで。両面ワークシート（PDF）付き。