育ちのことで悩んできたあなたへ。育ちの良さ診断（13問・ふるまいと心の土台）、育ちがいい人の特徴10選、育ちが悪いと思われやすい行動、「親のせい？」と感じるとき、おとなになってから育ちの良さを身につける方法7つを、貧しい家で育った看護師でライフコーチの愛原百麗が解説します。ワークシート（PDF）付き。

品のある人になりたいあなたへ。品をくずしやすいものがわかるセルフチェック（15問・5つのタイプ）、「品がある」の意味、品のある人の特徴10選、品がない人との違い、品は生まれつきかどうか、今日からできる品を身につける方法7つを、看護師でライフコーチの愛原百麗が解説します。ワークシート（PDF）付き。

自分に自信がないあなたへ。自信のなさタイプ診断（16問・5つのタイプ）、「できる自信」と「いていい自信」のちがい、自信がない人の特徴と原因、今日からできる自信をつける方法7つ、仕事・恋愛・見た目など場面別のヒントを、看護師でライフコーチの愛原百麗が解説します。ワークシート（PDF）付き。

結婚した息子が遠くなって寂しい。でも、息子夫婦と関わりたくないほど疲れることもある。そんなあなたへ。息子夫婦との距離感セルフチェック（17問・4つのタイプ）、「結婚した息子は他人」と感じる理由、嫁の実家ばかり・正月に来ない・帰省がしんどいなど場面別の受けとめ方、ちょうどいい距離をつくる5つのステップを、看護師でライフコーチの愛原百麗が解説します。ワークシート（PDF）付き。

人を好きになりたいのに、恋愛が怖いあなたへ。恋愛恐怖症の診断チェック（16問・5つのタイプ）、恋愛恐怖症とは何か（病気？診断はできる？）、タイプ別の特徴（女性・男性）、原因、「怖さの階段」で少しずつ慣れていく克服の5ステップを、看護師でライフコーチの愛原百麗が解説します。ワークシート（PDF）付き。

また傷つくのが怖くて、恋愛に踏み出せないあなたへ。12問の恋愛トラウマ診断（セルフチェック）、恋愛のトラウマとは何か、トラウマがある人の特徴（男性・女性）、克服する方法の5ステップ、夜に思い出して眠れないときの対処、好きな人がトラウマを抱えているときの接し方を、看護師でライフコーチの愛原百麗が解説します。ワークシート（PDF）付き。

失敗が怖くて動けない、ミスを考えると眠れない…そんなあなたへ。失敗恐怖症の診断テスト代わりになる5タイプのセルフチェック、失敗が怖くなる原因と完璧主義との関係、今日からできる克服の5ステップ、受診の目安を、看護師でライフコーチの愛原百麗が解説します。ワークシート（PDF）付き。

好きなのに、近づかれると逃げたくなる…そんなあなたへ。恐れ回避型と不安型・回避型の違いがわかる4タイプのセルフチェック、恋愛での特徴、恐れ回避型になる原因、治し方の5ステップ、パートナーが恐れ回避型のときの接し方を、看護師でライフコーチの愛原百麗が解説します。ワークシート（PDF）付き。

承認欲求をなくしたい、認められたい自分がみっともない…そんなあなたへ。承認欲求が強くなる5つの原因（育ち・家庭環境など）がわかるセルフチェック、なくそうとしてもなくせない理由、自分で満たす6つのステップ、相談の目安を、看護師でライフコーチの愛原百麗が解説します。ワークシート（PDF）付き。

死ぬのが怖い、夜になると死への恐怖で眠れない…そんなあなたへ。何が怖いのかがわかる5タイプのセルフチェック、死恐怖症（タナトフォビア）のこと、眠れない夜の対処法、受診・相談の目安を、看取りに立ち会ってきた看護師でライフコーチの愛原百麗が解説します。ワークシート（PDF）付き。