失敗が怖くて動けない、ミスを考えると眠れない…そんなあなたへ。失敗恐怖症の診断テスト代わりになる5タイプのセルフチェック、失敗が怖くなる原因と完璧主義との関係、今日からできる克服の5ステップ、受診の目安を、看護師でライフコーチの愛原百麗が解説します。ワークシート（PDF）付き。

好きなのに、近づかれると逃げたくなる…そんなあなたへ。恐れ回避型と不安型・回避型の違いがわかる4タイプのセルフチェック、恋愛での特徴、恐れ回避型になる原因、治し方の5ステップ、パートナーが恐れ回避型のときの接し方を、看護師でライフコーチの愛原百麗が解説します。ワークシート（PDF）付き。

承認欲求をなくしたい、認められたい自分がみっともない…そんなあなたへ。承認欲求が強くなる5つの原因（育ち・家庭環境など）がわかるセルフチェック、なくそうとしてもなくせない理由、自分で満たす6つのステップ、相談の目安を、看護師でライフコーチの愛原百麗が解説します。ワークシート（PDF）付き。

死ぬのが怖い、夜になると死への恐怖で眠れない…そんなあなたへ。何が怖いのかがわかる5タイプのセルフチェック、死恐怖症（タナトフォビア）のこと、眠れない夜の対処法、受診・相談の目安を、看取りに立ち会ってきた看護師でライフコーチの愛原百麗が解説します。ワークシート（PDF）付き。

失恋の乗り越え方がわからない、つらくて何も手につかない…そんなあなたへ。いまの段階がわかるセルフチェック、立ち直るまでの4つの段階、一番つらい時期と期間の目安、段階別の乗り越え方、やってはいけないこと、受診の目安を、看護師でライフコーチの愛原百麗が解説します。ワークシート（PDF）付き。

騙されやすい人の特徴7つを、14問のセルフチェックで確かめられます。騙されやすいのは、頭が悪いからでも優しいからでもありません。断れない・不安や寂しさ・「自分は大丈夫」といった心のすき間と、騙されないための「その場で決めない」6つのしくみを、看護師でライフコーチの愛原百麗が解説します。ワークシート（PDF）付き。

ロマンス詐欺に引っかかる人の特徴6つを、12問のセルフチェックで確かめられます。被害者の約6割は男性で、男女とも40〜60代が中心。寂しさや人生の変わり目でできた「心の穴」と理想化がねらわれる理由、6つの危険サインと確かめ方、家族ができることを、看護師でライフコーチの愛原百麗が解説します。ワークシート（PDF）付き。

詐欺にあってメンタルがつらい、自分を責めて眠れない…そんなあなたへ。いまの心の状態がわかるセルフチェック、まずやるべき手続きと二次被害の注意点、詐欺被害から立ち直る心のケア6ステップ、受診の目安を、看護師でライフコーチの愛原百麗が自身の体験とともに解説します。ワークシート（PDF）付き。

アンガーマネジメントができない、6秒数えても怒りがおさまらない…そんなあなたへ。うまくいかない5つの理由がわかるセルフチェック、6秒ルールが効かない・意味ないと感じるわけ、「その場」と「あとから」の対処法、受診の目安を、看護師でライフコーチの愛原百麗が解説します。ワークシート（PDF）付き。

自分の価値観がわからない方へ。精神・知性・仕事・お金・家族・人間関係・健康の7つの領域別に、価値観一覧100をご紹介。タップで選べるセルフチェックと、印刷できるワークシート（PDF）付きで、行動から「本当の価値観」を見つける方法も解説します。