「彼とは価値観が合わない気がする」
「このまま一緒にいて、本当に大丈夫なのかな」
大好きな人なのに、お金の使い方や休日の過ごし方がどうしても噛み合わない。
話し合っても平行線で、最後は「価値観が違うから仕方ない」で終わってしまう。
そんなモヤモヤを抱えていませんか？
こんにちは、愛原百麗（あいはら ももか）です。
わたしはディマティーニメソッドのファシリテーターとして、パートナーとのすれ違いに悩む方のお話をたくさん伺ってきました。
この記事では
・価値観が合わないと感じる、よくある場面
・「合わない」の正体と、ディマティーニメソッドの視点
・自分の価値観がわかるセルフワーク
・それでも離れたほうがいいケース
について解説します。
別れを決める前に、ぜひ読んでみてくださいね。
価値観が合わないと感じるのは、どんなとき？
セッションでよく伺うのは、こんな場面です。
お金の管理が合わない
彼は「今を楽しめればいい。貯金なんていらない」というタイプ。
あなたは将来の結婚のために、毎月コツコツ貯金している。
「どうしてわたしばかり将来のことを考えているの？」と、むなしくなってしまいます。
大きな買い物で意見がぶつかる
ご主人が急に「この車がほしい」と言い出した。
でも家計を預かる奥様から見ると、その車種はどう考えても予算オーバー。
「現実を見てよ」と言いたくなりますよね。
休日の過ごし方がすれ違う
休みの日、ご主人はYouTubeやテレビを見てばかり。
あなたは一緒に旅行に行きたいのに、誘ってもくれない。
「わたしと過ごす時間は大切じゃないの？」と寂しくなります。
どれも、相手が悪い人だから起きているわけではありません。
では、何が起きているのでしょうか。
「合わない」の正体は、価値観の“順番”の違い
ディマティーニメソッドを開発したジョン・F・ディマティーニ博士は、人はそれぞれ、自分だけの「価値観の序列（大切なものの順番）」を持っていると言います。
・人は、自分にとって優先順位の高いことには、言われなくても自分から動きます
・優先順位の低いことは、誰かに言われてもなかなか続きません
つまり「価値観が合わない」とは、どちらかが間違っているのではありません。
大切にしているものの順番が違うだけなのです。
- 貯金しない彼 → 「今この瞬間を楽しむこと」の順位が高い
- 車がほしいご主人 → 「移動の自由」や「好きなものに囲まれること」の順位が高いのかもしれません
- 休日に家で過ごすご主人 → 「休息」や「ひとりで気持ちを回復させる時間」の順位が高いのかもしれません
そしてあなたは、「将来の安心」や「ふたりで過ごす体験」の順位が高い。
順番が違うのですから、ぶつかるのは自然なことなんです。
相手は、あなたが大切にしていないことを代わりに大切にしている
ここからが、ディマティーニメソッドならではの視点です。
わたしたちは、相手の「困ったところ」ばかりに目が行きます。
けれども、どんな性格にも必ず両面があります。
貯金しない彼の、もう片方の面
困る面は、将来が不安になること。
でも、デートを思いきり楽しませてくれるのも彼です。
あなたがつい我慢しがちな「今を楽しむこと」を、思い出させてくれているのかもしれません。
家でYouTubeばかり見ているご主人の、もう片方の面
困る面は、一緒に出かけてくれないこと。
でも、休みの日にしっかり休むから、平日にまた頑張れているのかもしれません。
そして、あなたに「ひとりで好きなことをする時間」を作ってくれてもいます。
もう片方の面が見えてくると、「なんでわかってくれないの」という怒りが少しずつ落ち着いていきます。
すると、相手を変えようとしなくても、話し合いの空気が変わりはじめます。
※「我慢して受け入れましょう」という意味ではありません。両方の面が見えると、感情に振り回されずに冷静に選べるようになる、ということです。
まずは自分の価値観を知ろう：かんたんセルフワーク
相手の価値観を理解するには、まず自分の価値観の順番を知ることが近道です。
ディマティーニメソッドで使う質問の中から、今日からできるものを4つご紹介します。
Q1 家の中で、いちばん目につく場所に何を置いていますか？
Q2 自由な時間ができたら、何に使っていますか？
Q3 お金を使うとき、迷わず払えるものは何ですか？
Q4 誰にも言われなくても、ついやってしまうことは何ですか？
答えを並べてみると、あなたが本当に大切にしているものが見えてきます。
余裕があれば、「彼（夫）ならどう答えるかな？」も考えてみてください。
ふたりの順番の違いが、目で見てわかるようになりますよ。
それでも、離れたほうがいいケース
価値観の違いは、多くの場合、理解し合うことで乗り越えられます。
ただし次のような場合は、あなた自身を守ることを最優先にしてください。
- 暴力をふるう、怒鳴る、物を壊す
- 人格を否定する、行動を制限する（モラハラ）
- お金を勝手に使い込む、借金を隠す
- うそや浮気をくり返す
これは「価値観の違い」ではなく、あなたの心と体の安全にかかわる問題です。
ひとりで抱えずに、専門の窓口に相談してください（DV相談ナビ：#8008）。
実際のセッションはこんなふうに進みます
「ディマティーニメソッドって、実際には何をするの？」と聞かれることがよくあります。
ここでは、パートナーとの価値観のすれ違いでご相談いただいたときの、セッションの流れをご紹介しますね。
① まずはお話を伺います
どんな場面で「合わない」と感じるのか、今どんな気持ちなのかを、ゆっくり伺います。
② 気になっている相手の行動を1つに絞ります
たとえば「貯金をしない彼」「休日にYouTubeばかり見ている夫」のように、いちばん心が揺れる行動を1つ選びます。
③ 質問に答えながら、もう片方の面を見つけていきます
その行動が、実はあなたにどんな助けや気づきをもたらしてくれていたのか。わたしがお出しする質問に答えながら、一つひとつ書き出していきます。
④ 見方のバランスが取れると、気持ちが落ち着いていきます
困る面ともう片方の面の両方が見えてくると、「許せない」という気持ちがほどけていきます。代わりに、相手への感謝の気持ちが自然にわいてきます。
クライアントさんの感想
恋愛の悩みでセッションを受けてくださった方の感想を、2つご紹介します。
以前は、私のここが駄目ね。
私がもっと綺麗だったら・・
私がもっと彼のことを思いやっていたら、彼と別れなかったはず。
もう、恋愛なんかしない。
男性は信じられない。
そんなことを繰り返していました。
（中略）
１回目のセッションで彼が私にもたらしてくれた、大きな贈り物が見えたのです！
ありがとう以上の体験したことのない愛です。
（中略）
今は自分を愛して、好きになりました。
そうしたら、周りから綺麗になったと言われるようになったんですよ。
セッションを受けて良かった。
27歳 女性 会社員 カオリさん
長年に付き合っていた恋人から別れを告げられました。
ものすごくショックで、鬱のようになったのです。
私は彼が全てでした。
（中略）
でも、受けたら事実と幻想が区別できたのです。
セッションを５回受けた頃には、私は私の最高価値がなんなのか、わかってきました。
結果、今では、彼と別れてよかった！・・ですよ（笑）
愛原さん、感謝です。
30代 女性 ひなこさん
相手を変えるのではなく、自分の見方が変わることで、ふたりの関係が動きはじめる。それがディマティーニメソッドの大きな特長です。
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価値観が合わないと感じたときのまとめ
- 「価値観が合わない」の正体は、大切なものの順番の違い
- 相手の困る面には、必ずもう片方の面がある
- まずは4つの質問で、自分の価値観の順番を知る
- 暴力やモラハラなど、安全にかかわる場合は離れることを優先する
もっと深く向き合いたい方へ
「頭ではわかったけれど、やっぱり彼の○○が許せない」
「自分の価値観の順番を、ちゃんと知りたい」
そんな方には、ディマティーニメソッドのセッションがおすすめです。
セッションでは、あなたの価値観の序列を一緒に整理します。
そのうえで、相手に対するイライラの「もう片方の面」を、一つひとつ丁寧に見つけていきます。
わたし愛原百麗の個人セッションのほか、やる気研究所のご紹介もできます。
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