ソウルシンク瞑想とは？やり方と効果【音声付き】呼吸法・意図・ジャーナリング
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ソウルシンク瞑想とは、呼吸・ハミング・意図で心と体を整える瞑想です。期待できる効果と、音声付きのやり方6ステップ、時間がない日の12分ショート版、意図するジャーナリングまで、実践している看護師が解説します。
「ホリスティック看護」の記事一覧
アロマオイル（精油）の使用期限は？看護師が伝えたい開封後の目安と古くなった精油の活用法・捨て方
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アロマオイル（精油）の使用期限の目安は、開封後およそ1年、柑橘系は約6か月、未開封は製造から約5年です。劣化のサイン、長持ちさせる保管方法、古くなった精油の掃除への活用法と正しい捨て方を看護師が解説します。
父親の介護がつらい・したくない【ワークシート付き】わがまま・頑固な父親との向き合い方を看護師が解説
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父親の介護がつらい、もう介護したくない。わがままで頑固な父に疲れていませんか。看護師が、父親の介護がつらくなる5つの理由、わがまま・頑固な父親との向き合い方6つ、相談先と使える制度、義父を自宅で介護した体験とディマティーニメソッドの「B面」の見方を、無料ワークシート付きでお伝えします。
ホリスティックとは？意味と語源｜看護師39年が伝えるホリスティック医学とケア
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ホリスティックとは、ギリシャ語「ホロス（全体）」を語源とし、人を体・心・環境まで含めてまるごと見る考え方です。看護師歴39年の筆者が、ホリスティック医学の5つの要点、病棟で感じたこと、看護や日常でできるホリスティックケア、よくある質問までわかりやすく解説します。